2007/01/20 | 练习~运动中的拍摄~ 记HONDA（本田）金翼 6人组~~

类别(Photo) | 评论(9) | 阅读(212) | 发表于 10:24

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2007/01/19 | 警示自己~经常熬夜有什么坏处~~

类别(Diary) | 评论(5) | 阅读(915) | 发表于 16:59

熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。 自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。 晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。 而且，更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。 在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。 比如虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。鱼类豆类产品有补脑健脑功能 ...

2007/01/19 | 伤城 Confession of Pain

类别(Diary) | 评论(2) | 阅读(96) | 发表于 12:21

2007/01/17 | 补发日记 1月16日 尴尬 忙碌 腐败 开心

类别(Diary) | 评论(6) | 阅读(107) | 发表于 08:41

总体上说~~是尴尬 忙碌 腐败 开心的一天。。 ...

2007/01/16 | 第一次用电脑作画。。红樱桃~~ ^_^

类别(Works) | 评论(16) | 阅读(393) | 发表于 08:52

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